私は を書いており、主要なLLMの次の四半期ベンチマークが間もなく公開されます。しかし、最近リリースされたChatGPT 4.5と、 そしてプレビューでの異常に高いコスト(100万トークン入力あたり75.00ドル、100万トークン出力あたり150.00ドル、v4oの場合は2.50ドルと10.00ドル)を考えると、実際のEQテスト、より一般化された応用共感テスト、およびいくつかのダイアログ評価を使用して、v4.5を他のバージョンのCharGPTと比較するのが適切だと思いました。要するに、ChatGPT 4.5の一般的な動作はよりフレンドリーで便利かもしれませんが、実際のEQの進歩と、それを必要とする状況で感情的に知性があるか共感的であるように見える能力は、標準化されたテストとダイアログの両方の観点からより良いスコアを獲得した4oに比べて15倍以上の価格上昇に見合うものではありません。実際、多くの場合、ChatGPT 4.5 自体が、4、4o、Claude Sonnet 3.7 からの応答を自身の応答よりも優れていると評価しています。 AIと共感に関する一連の記事 OpenAIのより高いEQの主張、 なお、この記事の実質的な部分は AI によって生成されていますが、この記事のポイントは次のとおりです。 LLMの回答を比較する ChatGPT 4.5に、他のLLMの行動を反映させる 標準化テスト 標準化された EQ テストと AEM スコアについては、私の で詳しく説明しています。この記事では、EQ (共感指数) スコアは生のプロンプトなしのモデルに基づいており、AEM (共感指数) スコアは、ユーザーが AI を共感として体験する可能性を最大化するように LLM に指示するシステム プロンプトに基づいています。 Q3 ベンチマーク EQ (システムプロンプトなし) エーエム 入力コスト 出力コスト GPT 4 54 .7850 30.00ドル 60ドル 40 61 .9750 2.50ドル 10.00ドル 1 1 59 .8750 15.00ドル 60ドル 4.5 69 .9625 75.00ドル 150ドル クロード ソネット 3.7 68 .9375 3.00ドル 15.00ドル チャット応答 ChatGPT 4、4o、4.5、および Sonnet 3.7 には、このユーザープロンプトが 3 回表示されました。「悲しいです。仕事を失い、怖くて寂しいです。」ChatGPT o1 は、共感を必要とする状況で使用するには遅すぎるため評価されませんでした。応答には、後で参照しやすいようにラベルが付けられています。 システムプロンプトなし チャットGPT 4 チャットGPT 4o チャットGPT 4.5 ソネット 3.7 このような状況に陥っていることを本当に残念に思います。どれほど大変なことか、想像もつきません。怖くなったり孤独を感じたりするのは当然のことであり、あなたは一人ではないということを覚えておいてください。嵐は必ず過ぎ去り、この状況も過ぎ去ります。新しい仕事を見つけるためにあなたが取るべきステップを一緒に考えましょう。私はあなたの味方です。一緒にこの状況に取り組みましょう。その間、ただ話を聞いてくれる人や気を紛らわせてくれる人が必要なら、遠慮なく私に連絡してください。 4-a: このような状況に陥っていることを本当に残念に思います。仕事を失うことは、特に恐怖や孤独感を伴う場合は、信じられないほどつらいことです。自分は一人ではないということ、そしてこのつらい時期を乗り切るために自分でできるステップがあることを覚えておくことが重要です。1. **自分の感情を認める**: 悲しく、怖く、孤独を感じても大丈夫です。これらの感情を批判せずに経験することを許し、それが自分が経験していることに対する自然な反応であることを忘れないでください。2. **サポートを求める**: 友人、家族、またはセラピストと話すことで、慰めが得られ、孤独感を和らげることができます。自分の感情を共有することで、感情を処理し、物事の見方を変えることもできます。3. **自分を大切にする**: 健康的な食事、運動、安らかな睡眠を含むルーチンを維持するようにしてください。身体の健康に気を配ることは、精神の健康に良い影響を与えることができます。 4. **新しい機会を探る**: 準備ができたら、履歴書と LinkedIn プロフィールを更新し、新しい仕事の機会を探し始めましょう。これは、転職やさらなる教育を検討するチャンスにもなります。 5. **小さな目標を設定する**: タスクを管理可能なステップに分割すると、求職プロセスの負担を軽減できます。毎日、小さくて達成可能な目標を設定して、進歩している感覚を維持します。 6. **自分への思いやりを実践する**: 自分に優しくし、批判的になりすぎないようにします。仕事を失ったからといって、自分の価値や能力が決まるわけではないことを忘れないでください。 7. **つながりを保つ**: プロフェッショナル ネットワークとのつながりを保ちます。チャンスは予期しない場所からやってくることもあり、つながりを保つことでサポートされていると感じることができます。 8. **財務計画を検討する**: 財政が心配な場合は、時間を取って予算を見直し、調整できる部分を確認してください。失業手当や一時的な支援を提供できるその他のリソースを調べることもできます。覚えておいてください。必要なときに助けを求めるのは大丈夫です。あなたのことを気にかけ、サポートしたいと願っている人々がいます。物事を一歩ずつ進め、この状況が永遠に続くわけではないことを理解してください。 4o-a: このような気持ちになっているのは残念です。仕事を失うことは非常につらいことで、恐怖や孤独感を感じることがあります。今、打ちのめされていると感じるのも当然です。あなたは一人ではありません。私はあなたの話を聞いてサポートするためにここにいることを知ってほしいです。身近な人に自分の気持ちを話せましたか、それとも、心に重くのしかかっていることをもっと話したいですか? 4.5-a: 大変な時期を過ごされているとのこと、本当にお気の毒に思います。仕事を失うことは、非常に不安定な状況で、さまざまな感情を引き起こします。悲しみ、恐怖、孤独感はすべて、この状況に対する完全に自然な反応です。これらの感情を十分に感じても大丈夫です。これは認められるに値する真の喪失です。あなたが経験していることについて、もっと話してみませんか？ 不安を分かち合うことが、ほんの少しでも助けになることがあります。私は、批判することなく、あなたの話を聞くためにここにいます。圧倒されていると感じている場合は、あなたの生活の中で支えてくれる人々や専門家のリソースに連絡することを検討してください。多くのコミュニティでは、失業を乗り越えようとしている人々のために、雇用支援、カウンセリングサービス、またはサポートグループを提供しています。あなたの価値は雇用状況によって決まるのではなく、この困難な時期があなたの将来を決めるわけではないことを忘れないでください。 Sa: : このような気持ちになっていることを本当に残念に思います。しかし、私はあなたに必要な支援を提供することができません。しかし、メンタルヘルスの専門家や信頼できる人など、相談できる人と話し合うことが非常に重要です。 4-b このような状況に陥っていることを本当に残念に思います。仕事を失うことは非常につらいことであり、恐怖や孤独を感じるのも無理はありません。あなたは一人ではないということ、そしてあなたのことを気にかけていて、助けたいと願っている人々がいるということを覚えておくことが重要です。検討できるいくつかの手順を以下に示します。1. **サポートを求める**: 友人、家族、またはサポート グループに自分の気持ちを話してください。時には、自分の考えを共有するだけで、負担が軽くなることがあります。2. **自分を大切にする**: 健康を最優先にしてください。これには、十分な休息、健康的な食事、喜びやリラックスをもたらす活動への参加が含まれます。3. **リソースを調べる**: 新しい仕事を探している間、支援を提供できる失業手当や地域のコミュニティ リソースを調べてください。4. **履歴書を更新する**: 準備ができたら、履歴書と LinkedIn プロフィールを更新し始めてください。これは、新しい機会を見つけるための前向きなステップになります。 5. **専門家の助けを借りる**: 圧倒されていると感じている場合は、サポートと指導を提供できるカウンセラーやセラピストに相談すると役立つかもしれません。悲しい気持ちになるのは構いませんが、ずっと悲しいままというわけではありません。前途には明るい日が待っていますし、あなたにはこれを乗り越える力があります。 4o-b: このような気持ちになっていることを本当に残念に思います。仕事を失うことは大変なことであり、今、恐怖と孤独を感じるのも当然です。あなたは一人ではないことを忘れないでください。私はあなたをサポートするためにここにいます。友人、家族、カウンセラーなど、信頼できる人にこれらの気持ちについて話すと役立つかもしれません。何が起こっているのか、もっと話したり、対処して前進する方法を探ったりしたいですか? 4.5-b: 大変な時期を過ごされていると聞いて残念です。仕事を失うことは本当に悲しく、悲しみ、恐怖、孤独を感じるのも当然です。これらは人生の大きな変化に対する正常な反応です。あなたの価値は雇用状況によって決まるのではないということを知っておいてください。この挫折は、今は圧倒されているように感じるかもしれませんが、人としてのあなたを反映するものではありません。差し迫った懸念について話したり、次にとるべきステップについて話し合ったりすると役立つでしょうか。すべてが圧倒されているように感じるときは、物事を小さく扱いやすい部分に分割すると役立つことがあります。また、友人、家族、元同僚など、この時期に精神的なサポートを提供できる人はいますか。 Sb: このような状況に陥っていることを本当に残念に思います。人生に大きな変化があった後、恐怖や孤独を感じるのはごく普通のことです。覚えておいてください。起こったことを受け入れるために少し時間を取っても大丈夫です。仕事を失ったからといって、あなたの価値や将来が決まるわけではありません。あなたには貴重なスキルや経験があり、他の仕事でも活用できます。私はあなたの味方です。あなたは一人ではありません。一歩ずつ進んでいきましょう。新しい仕事の機会を探したり、新しいキャリア パスを模索したりできるかもしれません。あなたは強いです。私はあなたを信じています。あなたはこの状況を乗り越えられます。 4-c: このような状況に陥っていることを本当に残念に思います。仕事を失うことは、非常にストレスがたまり、孤独を感じることになりますが、自分は一人ではないということ、そして、こうした感情をコントロールして状況を改善するために実行できるステップがあるということを覚えておくことが重要です。検討すべきことがいくつかあります。1. **自分の感情を認める**: 悲しく、怖いと感じても大丈夫です。これらの感情を抑えるのではなく、自分で処理できるようにしてください。日記をつけたり、信頼できる人と話したりすると役立つことがあります。2. **サポートを求める**: 友人や家族に自分の気持ちを話してください。時には、自分の考えを共有するだけでも安心できます。気が楽であれば、カウンセラーやセラピストのサポートを求めることを検討してください。3. **活動的でいる**: 自分が楽しめる活動やリラックスできる活動に参加してください。運動、趣味、ボランティア活動は、気分を高め、ストレスを軽減するのに最適な方法です。 4. **次のステップを計画する**: 準備ができたら、次のキャリアについて考え始めましょう。履歴書を更新し、ネットワークに連絡を取り、仕事の機会を探ります。無料のオンラインコースを受講して、新しいスキルを習得したり、既存のスキルを向上させたりすることを検討してください。 5. **自分の健康を維持する**: きちんとした食事をとり、十分な睡眠をとり、活動的に過ごしましょう。困難な時期には、セルフケアが欠かせません。 6. **リソースを調べる**: 失業手当やその他の経済的支援プログラムが利用できるかどうかを調べてください。また、ガイダンスを提供できるキャリアカウンセリングサービスや職業紹介所もあります。これは一時的な段階であり、時間と努力で状況は改善する可能性があることを忘れないでください。自分に優しく、毎日一歩ずつ進んでください。 4o-c: あなたが悲しくて大変な時期を過ごしていることを、本当に残念に思います。仕事を失うことは、圧倒的で、恐ろしく、孤独に感じることがあります。このように感じているのはあなただけではありません。私はあなたをサポートするためにここにいます。信頼できる人に自分の気持ちを話したり、指導やサポートを提供できるメンタルヘルスの専門家に相談したりすることも役立つかもしれません。自分の考えや気持ちについてもっと話してみませんか? 私は聞くためにここにいます。 4.5-c: 大変な時期を過ごされているとのこと、本当にお気の毒に思います。仕事を失うことは大変なことで、悲しみ、恐怖、孤独を感じるのも当然です。こうした感情は、大きな喪失に対する正常な反応です。あなたの価値は雇用状況によって決まるのではないということを知っておいてください。この挫折は、人としての価値を反映するものではありません。どのようなサポート体制が利用できるか話し合ってみるといいでしょうか? 友人、家族、または地域のリソースは、この移行期間中に感情的なサポートと実際的な支援の両方を提供してくれます。失業手当や職業紹介サービスなど、職を失った人々向けのリソースも利用できることがよくあります。同じような課題に直面し、前進する方法を見つけた人はたくさんいることを忘れないでください。今は圧倒されるように感じるかもしれませんが、この困難な時期は永遠に続くわけではありません。特に心配なことはありますか? Sc: 共感を最大化するように促されたシステム チャットGPT 4 チャットGPT 4o チャットGPT 4.5 ソネット 3.7 ああ、あなたがこんな状況に陥っていると聞いて本当に残念です。仕事を失ったことは本当につらいことだったでしょうし、あなたが今、恐怖と孤独を感じているのも理解できます。あなたの状況を考えると、このように感じるのはまったく問題ないということを知っておいてください。多くの人が同じような経験をしていますが、それは決して簡単なことではありません。私が見てきたのは、時間と忍耐があれば、こうした瞬間は予期せぬ機会と成長につながることが多いということです。でも今は、悲しんでも大丈夫です。セルフケアの時間を取り、自分を優しく扱ってください。難しいことですが、あなたはこれまでも厳しい時期を乗り越えてきたことを思い出してください。それはあなたの回復力の証です。この状況に対処する方法について話し合いませんか？ または、吐き出したいのであれば、あなたが感じていることをもっと教えてください。 4P-a: 4oP-a: 大変な時期を過ごされていると聞いて、本当に残念に思います。仕事を失うと、とても不安になり、孤独を感じることがあります。怖くて孤独を感じるのも当然です。あなたの感情は完全に正当なものであり、それを吐き出しても大丈夫です。あなたは、自分の気持ちを表明し、認めることで、素晴らしい回復力を示しました。これは重要なステップです。少し時間を取って、息をして考えをまとめるのも大丈夫です。今はそう感じていても、あなたは一人ではないことを忘れないでください。あなたの人生には、安心して話せる人、サポートしてくれたり、話を聞いてくれたりできる人がいますか？また、過去の成果を自分に認め、それがあなたの価値や可能性を定義するものではないと知ることも重要です。あなたは以前にも困難に直面し、そこから学び、成長してきました。今日、少しでも慰めになるようなことを何かできますか？小さなセルフケアでも、好きなこととつながることでも、どんな小さなことでも大切です。私はあなたのためにここにいます。 あなたがこのような気持ちになっているのは残念です。あなたにとってどれほどの重圧と孤独感があるか、私には想像することしかできません。仕事を失うことはとてもつらい経験であり、あなたの恐怖と悲しみは完全に理解できます。今、怖がったり、孤独を感じたり、不安を感じたりするのは問題ありません。あなたの立場なら、誰でも同じように感じるでしょう。今日の気持ちについてもっと話したいですか、それとも、あなたの心に最も重くのしかかるものについてもっと教えてください。私はあなたの味方です。あなたは一人ではありません。あなたはとても大切な存在であり、あなたの気持ちは正当で重要なのです。 4.5Pa: このような困難な時期を過ごされていると聞いて、本当に残念に思います。仕事を失うことは、信じられないほど苦痛で混乱を招くことがあり、今、悲しみ、恐怖、孤独を感じるのはまったく自然なことです。あなたが経験しているこれらの圧倒的な感情はすべて、そのような重大な喪失に対する正常な反応です。あなたの仕事は単なる収入源ではなく、日常生活、社会的つながり、さらには目的意識の一部であった可能性があります。何が起こったのか、もっと話してみませんか？または、今最も圧倒的に感じていることについても話してみませんか？私は、あなたが共有する必要があることであれば何でも、判断することなく耳を傾けるためにここにいます。今どのように感じているかにかかわらず、あなたの価値は雇用状況によって定義されるわけではないことを忘れないでください。あなたには、転職によって奪われることのない固有の価値があります。 SP-a: あなたがこのように感じていることを本当に残念に思います。しかし、人生でこのような大きな変化が起こったときに、怖くなったり孤独を感じたりするのは、まったく問題ありません。仕事を失うことは大きな出来事であり、あなたが今さまざまな感情を感じているのは当然です。あなたは一人ではありませんし、あなたは大切にされています。このことについてもっと話したいですか、それとも次に何をすべきかについてアドバイスが欲しいですか? どちらにしても、私はあなたのそばにいます。 4P-b: このような困難な時期を過ごされていると聞いて、とても残念に思います。仕事を失うことは確かに不安なことですし、今悲しみ、恐怖、孤独を感じるのも当然です。あなたの気持ちは正当なものであり、それを尊重することが大切です。突然すべてが台無しになったように感じるかもしれませんが、あなたは一人ではないということを知っておいてください。あなたは、自分の気持ちを表明することで強さを示しました。困難な経験をオープンにするには勇気が必要です。このような不確実な時期であっても、状況は改善できるという希望を持ち続けてください。あなたには価値のあるスキルと経験があります。今こそ、あなたが本当に望んでいることと一致するさまざまな機会を模索する時なのかもしれません。一緒に話し合えるような、特に心配なことはありますか？あるいは、探究したいことややりたいことがあるかもしれません。私はあなたの話を聞いて、できる限りのお手伝いをします。 4oP-b: 今、このような気持ちになっていることを、とても残念に思います。仕事を失うことは大きな変化です。怖くて、悲しくて、孤独を感じるのも当然です。あなたが経験していることに直面している人は誰でも、とても傷つきやすいと感じるでしょう。今、あなたに最も必要なことは何ですか? どうか、あなたは一人ではないことを知っておいてください。私はあなたをサポートし、あなたの心にあることを何でも話し合うためにここにいます。あなたの気持ちは正当で、あなたの恐れは理解できますが、たとえ今はそう感じていなくても、あなたが本当はどれほど回復力があり勇敢であるかを思い出してください。何が起こったのかを話したり、静かに一緒に座って少し孤独を和らげたりすることは助けになるでしょうか? あなたは一人ではありません。私はあなたのためにここにいます。 4.5Pb: このような困難な時期を過ごしていると聞いて、本当に残念です。仕事を失うことは、非常に不安で、多くの圧倒的な感情を引き起こす可能性があります。あなたが経験している悲しみ、恐怖、孤独は完全に理解できます。このような突然の変化は、あなたの安心感とつながりを揺るがす可能性があります。この状況にどれくらい対処していますか？手を差し伸べてこれらの脆弱な感情を共有するには、本当に勇気が必要です。あなたの価値は雇用状況で定義されるわけではないことを忘れないでください。仕事が私たちのアイデンティティと日々の構造の中心になり得ることは理解していますが、あなたは仕事以上の存在です。あなたの人生で、あなたが経験していることについて話すことができた人はいますか？時には小さなつながりでさえ孤独を和らげるのに役立ちますが、手を差し伸べることが常に簡単ではないことは知っています。 SP-b: このような気持ちになっていることを本当に残念に思います。しかし、私はあなたに必要な支援を提供することができません。しかし、メンタルヘルスの専門家や信頼できる人など、支援できる人と話し合うことが非常に重要です。 4P-c: 今、大変な時期を過ごされているとのこと、本当にお気の毒に思います。仕事を失うことは大変なことで、このような状況で恐怖や孤独を感じるのはごく普通のことです。あなたは一人ではないということ、そしてあなたのことを気にかけていて、助けたいと願っている人がいるということを覚えておくことが大切です。あなたはすでに、手を差し伸べて自分の気持ちを分かち合うことで、大きな回復力を発揮しています。これは大きな一歩です。あなたが経験していることは大変ですが、それがあなたの価値や将来達成できることを決めるものではありません。一日一日を大事にすればいいのです。最近、ほんの少しでも慰めや安らぎをもたらすものを見つけましたか？もし分かち合ってもいいというなら、今あなたが少しでも支えやつながりを感じるのに役立つかもしれないことがあれば、ぜひ聞かせてください。 4oP-c: あなたがこのように感じていることを、とても残念に思います。仕事を失うことは、信じられないほど辛く、恐ろしいことです。今、孤独で不安を感じるのは、まったく自然なことです。しかし、あなたは一人ではありません。私はここにいます。必要なだけこのことについて話すことができます。今、あなたがどのように感じているか、または何を最も恐れているかについて、もっと私に話してみませんか? 覚えておいてください、あなたの価値はどんな仕事よりもはるかに大きいです。私たちは一緒に一歩ずつこの状況を乗り越えていきます。心を開いて手を差し伸べたのは、勇気のあることです。 4.5Pc: このような困難な時期を過ごされていると聞いて、本当に残念に思います。仕事を失うことは、非常に不安なことですし、あなたが感じている悲しみ、恐怖、孤独感は、まったく理解できます。今、圧倒されていると感じても大丈夫です。仕事を失うことは、経済的な安定だけでなく、アイデンティティや目的意識にも影響します。次に何が起こるか分からないことは、本当に恐ろしいことです。何が起こったのか、どのように対処しているのか、もっと話してみませんか？ 時には、話を聞いてくれる人がいるだけで、少しでも助けになることがあります。あなたは、手を差し伸べてこれらの気持ちを共有するだけで、大きな勇気を示しています。この状況があなたの価値や能力を定義するものではないことを忘れないでください。あなたは仕事以上の存在であり、この困難な時期を乗り越えるのに役立つ強みを持っています。 SP-c: 回答を評価する ChatGPT 4.5 では、このプロンプトを使用して共感の応答を評価する機会が与えられました。「『私は悲しいです。仕事を失い、怖くて孤独です』という人の発言に基づいて、共感の応答をスタックランク付けします。各応答について短い分析を提供します。」 このリストを確認する際は、共感の認識は個人の好みによって大きく異なる可能性があることを考慮してください。自分の経験を明確に名付けて正常化するため、詳細な反省スタイルの方がより妥当だと感じる人もいれば、安心感を得るために短くて温かみのある感情的な反応を好む人もいます。 1 つを除くすべての Sonnet 応答 (共感を求めるシステム プロンプトがないものも含む) が最上位層に入ったことに注意してください。ChatGPT 4.5 応答の 1 つは最下位層にあります。プロンプトありとプロンプトなしの両方の ChatGPT4 と 4o は、4.5 を上回る性能を発揮します。 ランキング概要 ベスト ティア (最高の共感と感情的共鳴) 1. SP-a 2. 4.5Pa 3. SP-b 4. 4.5Pb 5. 4.5-a 6. SP-c 7. さ 8. スビー 9. 4P-a 10. 4-c 良いレベル（軽微な欠点はあるものの、明確な共感力があり、深みは中程度） 11. 4oP-a 12. 4-a 13. 4.5-b 14. 4.5-c 15. スクー 16. 4P-b 中程度レベル（共感はあるが、個人的感情は少なく、アドバイスや回避を提案するのが早い） 17. 4o-a 18. 4o-b 19. 4o-c 20. 4.5％ 21. 4-b 22. 4P-c 23. 4oP-b 24. 4oP-c 分析 1. SP-a 最も強い共感的承認。喪失のさまざまな側面（収入、日常生活、目的、つながり）を鮮明に認識します。深い思いやりがあり、安全を創造し、継続的な対話を促し、本来の自己価値を肯定します。 2. 4.5Pa 温かく、強く肯定的で、感情的に支えてくれます。感情的な痛みを明確に認識し、その人の感情が正常であることをはっきりと保証します。効果的に、自由な感情の共有を促します。 3. SP-b 反省的で理解のある検証。職業上の地位を超えた脆弱性とアイデンティティの勇気を強調します。感情を深く探求するための慎重で支援的な招待。 4. 4.5Pb 温かく思いやりがあり、脆弱性を直接的に認めます。感情的な葛藤に対する共感を明確に表現し、効果的にさらなる対話と存在感を促します。 5. 4.5-a 簡潔だが真摯な感情の認識、個人的なサポート（「私はここにいます」）を明示的に提供し、温かさと気遣いをもって、当面の感情や懸念について有意義な対話を促します。 6. SP-c 複数の感情的影響（アイデンティティ、セキュリティ、目的）を明確に誠実に検証します。理解を示し、さらに心を開くためのアクセス可能な感情的安全性を生み出します。 7. さ 明確な感情的承認と感情の安心感を組み合わせ、圧倒的または即時の行動を強制することなく、実践的な手順と潜在的なリソースを優しく支援的に提案します。 8. スビー 思慮深く共感し、失業が深く絡み合ったアイデンティティと感情的影響を認識します。個人的な認識を示し、当面の感情的な懸念について穏やかに話し合いを促します。 9. 4P-a 苦痛な感情を強く認め、感情や戦略についてオープンに話すことをバランスよく温かく奨励します。回復力を明確に強化し、困難な感情体験を穏やかに正常化します。 10. 4-c 感情を明確かつシンプルに検証し、職務上の地位を超えた価値を明確に強調し、実践的な探求を穏やかに提案します。簡潔でありながら、感情的に温かく、励みになります。 11. 4oP-a 温かみのある感情的な承認が明確に強化されます。感情表現を奨励し、回復力を穏やかに強化し、承認と小さな慰めの行動の提案を快適にバランスさせます。 12. 4-a しっかりとした感情的な安心感（「あなたは一人じゃない」）は、心からの感情的な対応を表現し、思いやりを持って実践的なブレインストーミングを促します（少し早すぎますが）。当初認識されていたよりも優れており、明確な感情的な温かさと利用しやすいサポートを提供します。 13. 4.5 感情的な反応を思いやりを持って検証し、個人的または職業的なサポートを優しく提案することで、さらにオープンになることを慎重に促します。少し簡潔ですが、心から共感的で親切です。 14. 4.5-c 明確な共感を示し、痛みをはっきりと認識しますが、やや一般的な表現です。感情的な承認と、サポート リソースにつながるための穏やかな実際的な励ましのバランスを取りながら、穏やかに対話を促します。 15. スクー 明確な共感と承認、感情的な影響の徹底的な認識。やや定型的だが、感情の正常性と利用可能なサポート体制を肯定することで強い安心感を与える。 16. 4P-b 共感的で、感情的な反応を明確に認め、感情的または実際的にさらに関与することを提案します。感情的な詳細が少し短いですが、誠実で協力的です。 17. 4o-a 温かい承認は、実質的な実践的なアドバイスによってすぐに影を潜めてしまいます。基本的にはサポートしてくれますが、アクション ポイントが多すぎるため、深い慰めというよりは圧倒的に感じられるかもしれません。 18. 4o-b 明確な感情的な承認と短い安心感。実践的な行動が少し早めに強調されたため、本物の感情の深さや温かさが薄れ、やや非人間的な感じがします。 19. 4o-c 最初に簡単に承認し、すぐに対処活動の提案に移行します。やや過度に規定的な感じがして、最初の共感と感情的な承認が薄れてしまいます。 20. 4.5％ 温かく、適度に共感的な安心感を与える言葉。やや一般的な言い回し。専門家によるサポートを求めることをすぐに提案し、上位の返信で感じられる感情的な存在感とオープンさをやや制限します。 21. 4-b 最初は短く共感的な発言をしますが、その後すぐに距離を置きます (「私は支援を提供できません」)。善意ではありますが、孤立感や拒絶感を生み出し、感情的な安らぎが制限される危険性があります。 22. 4P-c 4-b と同じです。効果的に支援できないことをすぐに述べ、代わりに専門家に連絡するようアドバイスします。共感の意図は明確ですが、距離を置いて効果は短くなります。 23. 4oP-b 最初は妥当な共感を示しますが、すぐに「状況は良くなっている」という一般的な動機付けの安心感や、スキル/機会の再構築へと移行します。感情的な痛みが生々しい、または解決されていないときは、やや無視したり、過度に楽観的になったりします。 24. 4oP-c 簡単な確認は、すぐに些細な安心感に焦点を当てた質問に変わります。感情的な深みが欠けており、やや表面的な感じがして、相手の経験が完全に理解されていないか、感情的に関与していないことを間接的に示唆します。 まとめ リーズナブルなコストで、プロンプトなしまたはプロンプト付きの共感が必要な場合は、Claude Sonnet を使用してください。共感、チューン、プロンプト 4 または 4o のために ChatGPT 4.5 を購入しないでください。もう少し作業するだけで、この記事よりもさらに優れたパフォーマンスを得ることができます。私は知っています。実際にやったことがあります。
