Điện thoại thông minh đã trở thành công cụ không thể thiếu cho nhiều công việc và nhiệm vụ cá nhân. Tuy nhiên, nhiều người thừa nhận rằng thiết bị di động cũng đã trở thành thứ khiến chúng ta mất tập trung nhất, với vô số thông báo, vô số biểu tượng trên màn hình và rất nhiều ứng dụng đang tranh giành sự chú ý của chúng ta. Vấn đề duy trì sự cân bằng của 'điện thoại cuộc sống' đang trở nên thường xuyên hơn, nhưng những tranh cãi tiềm ẩn có thể được loại bỏ – bằng cách tiếp cận có trách nhiệm và có tâm. Nó áp dụng cho cả khía cạnh số lượng và chất lượng, nghĩa là bạn cắt giảm thời gian sử dụng thiết bị khi đã quá nhiều, ưu tiên sử dụng điện thoại chức năng tùy theo nhu cầu công việc và giải trí của bạn, đồng thời tối ưu hóa trải nghiệm di động của bạn để thuận tiện và hiệu quả bằng cách giới thiệu một số sửa đổi màn hình. Vì hai chiến lược đầu tiên khá đơn giản, hãy chạm vào khía cạnh thứ ba kỹ hơn và thảo luận về bốn chiến lược tùy chỉnh màn hình thúc đẩy sự tập trung và tăng năng suất có thể giúp bạn giảm bớt phiền nhiễu, tập trung hơn vào việc cần làm hàng ngày và thu được nhiều lợi ích hơn động lực khi sử dụng iPhone của bạn. Khai báo và sắp xếp không gian màn hình của bạn Giống như không gian sống của bạn, không gian kỹ thuật số của bạn phải được giữ ngăn nắp. Môi trường lộn xộn được chứng minh là gây ra căng thẳng, mất phương hướng và trì hoãn, do đó làm giảm khả năng tập trung và năng suất. Lật qua các trang trên màn hình để chỉ ra những ứng dụng bạn không sử dụng trong vài tháng nay và xóa chúng. Việc tích tụ các biểu tượng không liên quan gây ra tiếng ồn và khó chịu kỹ thuật số, chiếm giữ và làm lộn xộn không gian màn hình của bạn và khiến bạn mất tập trung vào những thứ bạn thực sự cần. Bước tiếp theo là tổ chức không gian của bạn để giải quyết các nhu cầu chức năng cần thiết của bạn. Bạn có thể sử dụng mẫu gói màn hình chính có sẵn cho cấu trúc và điền vào đó các tiện ích và biểu tượng theo trình tự ưa thích của bạn. Những cách sắp xếp trực quan này sẽ giúp bạn loại bỏ nguy cơ xảy ra sự ngẫu nhiên khi duyệt điện thoại, tiết kiệm thời gian và thúc đẩy sự tập trung tinh thần. Nhìn chung, có rất nhiều ứng dụng phụ trợ để bạn chọn một số bản nháp và ý tưởng. Ví dụ: ứng dụng cung cấp toàn bộ gói tính năng tùy chỉnh màn hình mới nhất và sáng tạo nhất, bao gồm chủ đề, hình nền, tiện ích, gói biểu tượng, bàn phím, v.v. MyScreen Xác định các công cụ thiết yếu cho công việc và lối sống cũng như đặt ra các ưu tiên Làm nổi bật những thứ bạn thường xuyên cần cho công việc hoặc hoạt động giải trí giúp bạn có thể truy cập chúng nhanh chóng, thúc đẩy sự tập trung vào ý định của bạn và đẩy nhanh kết quả. Nếu mục tiêu chính của bạn là tăng cường thời gian sử dụng thiết bị để làm việc, hãy ưu tiên các công cụ bạn thực sự sử dụng cho công việc, chẳng hạn như tài liệu, trình nhắn tin, ứng dụng quét hoặc các tiện ích khác. Nếu việc sử dụng điện thoại thông minh của bạn mang tính phong cách hơn, hãy đảm bảo dễ dàng tiếp cận những nội dung bạn thường xuyên sử dụng nhất. Bạn cũng có thể thêm các tiện ích cho những thứ bạn muốn giữ trong tầm tay hoặc trong đầu bạn. Ví dụ: bạn có thể theo dõi chỉ số UV, dự báo thời tiết, sàn giao dịch chứng khoán, sự kiện trên lịch, số bước, danh sách mua sắm, v.v. ngoài ngày và giờ tiêu chuẩn. Vị trí đặt biểu tượng mạng xã hội cần được chú ý đặc biệt vì đây là những ứng dụng tốn nhiều thời gian và gián đoạn nhất. Hãy cân nhắc đặt chúng ở trang thứ hai hoặc thứ ba trên màn hình để chúng không nhìn thấy mắt bạn mỗi khi bạn mở khóa điện thoại. Bạn có thể tiến xa hơn và tắt thông báo để tránh các cảnh báo ngẫu nhiên xuất hiện trên màn hình. Những điều chỉnh 'ngoài tầm nhìn, ngoài tâm trí' này sẽ giúp bạn giảm bớt sự hiện diện của mạng xã hội trong cuộc sống hàng ngày và tập trung vào những gì bạn đang làm. Hiển thị nội dung có lợi cho cá nhân Vì màn hình điện thoại là thứ bạn quan sát nhiều lần trong ngày nên việc lấp đầy màn hình bằng nội dung phù hợp với mục tiêu và tạo điều kiện thuận lợi cho mục tiêu của bạn là điều hiển nhiên. Sau khi không gian màn hình được dọn dẹp và sắp xếp, đã đến lúc xem xét những gì khác có thể được thêm vào để thúc đẩy chánh niệm và động lực của bạn. Ví dụ: bạn có thể giới thiệu một tiện ích liệt kê các dự định trong ngày của bạn hoặc hiển thị tiến trình hướng tới các mục tiêu sức khỏe hàng ngày của bạn, chẳng hạn như 10K hoặc lượng nước uống. Một điều chỉnh hữu ích khác là cài đặt hình nền, nhằm đề cập đến cá nhân bạn và thu hút tâm trạng của bạn. Ngay cả khi chỉ nhìn vào mắt trong thời gian ngắn và không chủ ý, những gì chúng ta nhìn thấy sẽ khởi động một chuỗi phản ứng nhận thức và tâm lý-cảm xúc trong não. Đương nhiên, miễn là bạn mang lại cảm giác có mục đích, bạn có thể biến màn hình điện thoại của mình thành một liều thuốc giảm căng thẳng, tăng cường tâm trạng, nguồn động lực hoặc bất cứ điều gì khác mà bạn đang tìm kiếm. Điều này nghe có vẻ quá tốt để có thể tin là sự thật, nhưng khoa học đã chứng minh rằng việc ngắm nhìn khung cảnh thiên nhiên êm đềm - ngay cả trên màn hình điện thoại - sẽ giúp bạn giảm căng thẳng và thư giãn, những bức ảnh vui nhộn khiến bạn mỉm cười và những lời khẳng định tích cực giúp bạn được khích lệ và nâng cao tinh thần. cung cấp một danh mục rộng lớn, cập nhật liên tục các hình nền động và tĩnh nếu bạn cần chọn một số ý tưởng mới thu hút sự chú ý của mình. MyScreen Để nâng cao hiệu ứng, hãy cân nhắc việc chia diện tích màn hình giữa các thành phần chức năng và truyền cảm hứng. Đặt các biểu tượng phía trên, bên dưới hoặc xung quanh chủ đề trung tâm của hình nền để chúng không chồng lên nhau và bạn vẫn có thể nhìn thấy phần có mục đích của bức ảnh mà không gặp rào cản. Tối ưu hóa cách phối màu và các yếu tố thiết kế Màu sắc và hoa văn mà chúng ta nhìn thấy có thể tác động đến trạng thái tinh thần và cảm xúc của chúng ta một cách tiềm thức. Mặc dù những người bạn yêu thích rõ ràng là người chiến thắng nhưng cũng cần tính đến một số mối liên hệ chung. Màu tối hơn có thể gây ra sự u ám và buồn bã, trong khi màu sáng hơn và nhạt hơn mang lại niềm vui và sự lạc quan. Màu pastel nhẹ nhàng thúc đẩy sự thanh thản và tập trung, còn màu trung tính ấm áp mang lại sự thoải mái và nâng cao tinh thần. Ngoài ra, việc lựa chọn màu sắc không nên khái quát, vì mỗi màu có một số sắc thái có thể gây ra phản ứng tích cực, trung tính hoặc tiêu cực trong bạn. Việc kích thích quá mức các họa tiết táo bạo và sự kết hợp của các màu sắc xung đột với nhau có thể gây khó chịu về tinh thần, làm quá tải mắt và não của bạn, gây xáo trộn và lo lắng, làm gián đoạn sự tập trung và làm giảm năng suất của bạn mà bạn không hề nhận ra. Và ngược lại, khi tất cả các yếu tố thiết kế được điều chỉnh với nhau, màn hình của bạn sẽ có cảm giác hài hòa và dễ chịu, bổ sung cho chế độ làm việc hiệu quả của bạn. Mua mang về Vì môi trường kỹ thuật số mà chúng ta sinh sống qua điện thoại là nơi chúng ta dành khá nhiều thời gian hàng ngày nên thiết kế của nó đương nhiên phải được tiếp cận theo yêu cầu và sở thích cá nhân. Màn hình lộn xộn và không được cá nhân hóa có thể gây ra trải nghiệm bị thuyết phục tiêu cực, mất phương hướng và làm mờ đi sự tập trung cũng như năng suất. Ngược lại, một màn hình có tổ chức, hấp dẫn về mặt hình ảnh với các điểm nhấn rõ ràng phù hợp với nhu cầu của bạn sẽ hỗ trợ tinh thần nhạy bén và thúc đẩy hiệu suất của bạn.
