Жашооңуз сиздики эмес деп ойлодуңуз беле?  Календарыңыз сиз каалабаган нерселерге жык толгон.  Сиздин катталуу кутусу сиз катталбаган суроо-талаптарга толгон.  Анан эмнегедир кошунаңыздын мышыгынын туулган күнүн уюштуруп бүтүргөн адамсыз.  Бул жиндиретет.  Сен чарчадың. Ичке созулган. Ошентсе да, сиз бул рефлекс сыяктуу “ооба” деп айта бересиз, анткени бул “жок” дегенге караганда жеңилирээк сезилет.  Бирок сиз маани бербеген нерсеге ар бир “ооба” чындыгында маанилүү нерселерге “жок” болуп саналат.  Сиздин артыкчылыктарыңыз.  Сиздин тынчтык.  Сиздин жашооңуз.  Ошентип, бүгүн биз сценарийди которуп жатабыз.  Мен сага «жок» деп кантип айтууну көргөзөмүн, өзүңүздү эшектей сезбей, көпүрөлөрдү күйгүзбөй жана күнөөлүү спиралга түшүп калбастан.  Анткени "жок" деп айтуу сен үйрөнө турган эң күчтүү жөндөмдөрдүн бири.  Келиңиз, аны сиздики кылалы.   "Ооба" деп айтуунун баасы  Жылдар мурун менде баарына макул болгон адат бар болчу. Жумуш долбоорлору, туулган күнкү кечки тамактар, ал тургай мен билген кокус кофе жолугушуулары эч кайда кетпейт.  Мен өзүмдү өзүм айттым, мен жакшымын. Мен мамилелерди куруп жатканымды. Бул жакшы карма болгон.  Мен чынында эмне кылып жаттым эле? Убактым, энергиям жана акыл-эсиме көр казып жатам.  Менин акыл-эсимди бирден "ооба" деп көмүп жатканымдын чыныгы кадрлары  |  Бир күнү түнү, 12 сааттык жумуш күнү жана мага араң жаккан адам менен "тез" кечки тамактан кийин, мен өзүмдү унаамдын ичинде, рулду кыйкырып отуруп көрдүм. Адам үчүн эмес, жумуш үчүн эмес, бирок мен муну өзүмө жасаганымды билгеним үчүн.  Монополиянын акчасындай убактымды берип койгом. Анан эмне үчүн? Бир нече ыңгайсыз сүйлөшүүлөрдү болтурбоо үчүн?  Ошондо мен түшүндүм: бардык нерсеге “ооба” деп айтуу берешендик эмес. Бул өзүн-өзү саботаж болду.   Эмне үчүн "Жок" деп айтуу супер күч  "Жок" деп айтканды үйрөнгөндө, сиз жөн гана өтүнүчтү четке какпайсыз. Сиз убактыңызды, энергияңызды жана артыкчылыктарыңызды кайтарып жатасыз.  Сиз кумга сызык сызып жатасыз. "   " деп айтуу. Бул мен үчүн маанилүү жана мен аны болбогон нерсе үчүн курмандыкка чалбайм  Ирония?   . Алар сени өз убактысын баалаган адам катары көрүшөт — бул алардын сиздин убактыңызды көбүрөөк баалайт. Чек араларды койгондо эл сени көбүрөөк сыйлайт   Кемчиликсиз "жоктун" анатомиясы  "Жок" деп айтуу кимдир бирөө менен ажырашууну сезиши керек эмес. Чындыгында, бул туура жасалганда, адамдардын сизди ого бетер урматташы мүмкүн.  Бул жерде жөнөкөй 5 кадамдык алкак:  |   Ыраазычылык менен башта.  "Мени ойлогонуңуз үчүн рахмат..."  (Кошоматчылык эч качан оорубайт, туурабы?)   Мүмкүнчүлүктү моюнга алыңыз.  "Бул укмуштуудай долбоор окшойт..."  (Сиз жашыруун түрдө тозокко окшош деп ойлосоңуз да.)   Төмөндөшүнүн так себебин айтыңыз.  "Мен азыр ашыкча милдеттенме алдым ..."  (Же жөн гана менин сүйүктүүсүн колдонуңуз: "Менде өткөрүү жөндөмдүүлүгү жок.")   Аларга ийгилик каалайбыз.  "Мен бул укмуштуудай болорун билем ..."  (Котормосу: Мен муну жасап жаткан жокмун, бирок ал ишке ашат деп үмүттөнөм.)   Кыска карма.  Ашыкча түшүндүрүү жок.  Күнөөсү жок. Вафлинг жок.  |  Туура кылсаңыз, сиздин "жок" деген сөзүңүз эшикти тарсылдатканга караганда беш-бештей сезилет.   Качан "Жок" деп айтуу керек  Балканы качан таштаарын дагы эле билбей жатасызбы? Бул психикалык жарлыктарды колдонуңуз:   Тозок-Ооба эрежеси  Эгер бул "тозок ооба" болбосо, анда бул жок. Жөнөкөй.   Убакыт устарасы  Эгер ал сизге өсүүгө, үйрөнүүгө же акча табууга жардам бербесе, анда бул сиздин убактыңыздын кереги жок.   Gut Check  Эгер "ооба" деген ой сизди өз өлүмүңүздү жасалмалап, алыскы аралга көчүп кетүүнү кааласаңыз, бул абдан жакшы жышаан.   Күнөө жөнүндө эскертүү  Биринчи жолу чоң нерсеге “жок” деп айтканымда, кийинки эки саатымды жаңы эле кылмыш кылгандай батиримде ары-бери басып жүрдүм.  Мен башымдагы сүйлөшүүнү укурук менен кайра ойнодум. Мен орой уктумбу? Мен мамилени буздумбу? Бул адам  Бенди жек көрүүнүн себептери деп аталган жашыруун топтук чатты баштамак беле?  Чынында эмне болгонун билесизби?   Мунун эч бири.  Алар жакшы кабыл алышты. Жылды. Түшкү тамактанганча унутуп коюшса керек.  Бирок менби? Күчүктү тээп жибергендей, күнөөгө батып жаттым.  Мына ошондон бери мен эмнени үйрөндүм:  Күнөө сиз туура эмес кылганыңызды билдирбейт.  Бул жөн гана сиз   нерсе кылганыңызды билдирет. башка  А чынын айтсак, башкача ыңгайсыз. Башкасы коркунучтуу.  Бирок бул жерде өсүш жашайт.  Элге жагуу - сиз батынып алган эски, жаман татуировка сыяктуу. Чиркин, аны алып салууга жигердүү аракет кылмайынча өмүр бою бар, кимдир бирөө аны көрсөткөн сайын уяласың.  "Жок" деп айтууну үйрөнүү - бул лазерди алып салуу процесси. Оорутуубу? Албетте. Татыктуу? Абсолюттук.  Кийинки жолу өзүңүздү күнөөлүү сезгениңизде, өзүңүзгө эскертиңиз: бул күнөөлүү эмес. Бул өсүү. Ал эми өсүү, ал сорсо да, ар дайым утуш болуп саналат.   Акыркы ой  Сиз эч кимге убактыңызга карыз эмессиз. Сиздин жетекчиси эмес. Сиздин досторуңуз эмес. Жана, албетте, сиз Instagramда чындап байланышууга аракет кылып жатат деп ойлогон кокус жигит эмес, анын "жашооңузду өзгөрткөн" MLM мүмкүнчүлүгүнө кошулууну суранган. (2 күн мурун мага болгон).  Сиздин убактыңыз сеники. Аны эң баалуу кенчиңиздей сактаңыз.  “Жок” деп айтуу өзүмчүлдүк эмес. Бул эркиндик. Ар бир адамдын эмоционалдуу б*тч балдак, резервдик план же көйгөйдү чечүүчү болууну токтотуу эркиндиги.  Акыры сен болуу эркиндиги.  саркылбас.  Кол тийбес.    . Unf*ckwithable  Мына ушундай жашоону коргош керек.  Кийинки жолуга чейин, ✌️  Бен  |

Architect Your Second Life

Бул аудио окуянын түпнуска тилинде даярдалган!

"Ооба" деп айтуу сенин бакытыңды өлтүрөт

About Author

КОММЕНТАРИЙ

ТАГИП АЛУУ

БУЛ МАКАЛА БЕРИЛГЕН

Related Stories

Light-Mode

Classic

Newspaper

Minty

Dark-Mode

Neon Noir

Minty

HN StartUps